العامرية المغربية

Alameria@hotmail.fr منتدى عربي مسلم Amermoslim@yahoo.fr

المواضيع الأخيرة

» فيديو: حادث تحطم طائرة القوات الجوية الجزائرية ومقتل 257 شخصا من بينهم 40 قياديا بوليساريو
الجمعة 13 أبريل 2018 - 22:30 من طرف omar

» سجن الداعية الشيخ محمد حسان بهذه التهمة!
الجمعة 6 أبريل 2018 - 23:03 من طرف omar

» الدولة الإسلامية في غرب انيجر تنشر فيديو يتضمن لقطات قتالية عن مقتل أربعة أمريكيين وخمسة نيجيريين
الجمعة 6 أبريل 2018 - 22:14 من طرف omar

» فيديو الدولة الإسلامية داخل سيناء : سيناء المجابهة الفاشلة تفجيرات وهجوم عل ثكنات العسكر وقتال الشوارع
الأربعاء 4 أبريل 2018 - 0:16 من طرف omar

» هل صحيح علم المملكة المغربية مأخوذ من الطماطم أو لبندورة
الأحد 1 أبريل 2018 - 0:36 من طرف omar

» فيديو الدولة الإسلامية في العراق والشام حصاد الحنظل جيش خالد ابن الوليد 18+
الأحد 1 أبريل 2018 - 0:06 من طرف omar

» مقتل منفذ العملية رضوان لاكديم 25 سنة و 3 من بينهم ضابط دركي وجرح 16 والدولة الإسلامية تتبنا العملية
السبت 24 مارس 2018 - 19:03 من طرف omar

» القنوات الٱلمانية الغير مشفرة ستنقل جميع المباريات مجانا على أسترا 19.2E النقل المباشر لكأس العالم روسيا 2018
الخميس 22 مارس 2018 - 9:17 من طرف omar

» حصة أوقات الصلاة شهر رجب عام 1439هـ الموافق مارس أبريل 2018 م شمال المغرب بتوقيت +1 ساعة GMT
الإثنين 19 مارس 2018 - 20:59 من طرف omar

» صور الخيول والمهور والحمير والحمار وحشي والبغال الملقحة وراثيا
الثلاثاء 13 مارس 2018 - 23:35 من طرف omar

» صلاح السعدني ممثل مصري
الأحد 11 مارس 2018 - 14:49 من طرف omar

» من تغريدات مشايخ العامرية المغربية على تويتر
السبت 10 مارس 2018 - 19:32 من طرف omar

آخر المواضيع بالصور

صور داخل الكعبة المشرفة

ما لا تعرفه عن الحجر الأسود

ما لا تعرفه عن غار حراء

/

/

/

/

خاص الكاريكاتير العامرية


منتدى تابع العامرية المغربية كاريكاتير

معلومات داخل المنتدى

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني
/
/
/

أضرب أقصف أضرب تل أبيب

الله لا إله الا هو الحي القيوم

رمضان ياليتك دوما قريبا

يا نبي سلام عليك ماهر زين

رضوان بن عبد السلام تطوان

ساعة مع قصار السور

القيمة المنتدى العامرية



المنتدى العامرية المغربية

Kaspersky Kav+Kis

Kaspersky

حصة أوقات الصلاة شهريا

إخراج الزكاة عام 1437 هـ

موقع خاص بالزكاة

المواقع والمنتديات المفضلة

تواصل الإجتماعي تويتر
/
تواصل اجتماعي فيس بوك
/
الموقع محرك البحث جوجل
/
يعرفك على المواقع الأولى
/
الموقع msn شمال افريقيا
/
الموقع اليوتيوب الفيديو
/
موقع ياهو أحدث الاخبار
/
ويكيبيديا الموسوعة الحرة
/
موقع دايلي موسيون الفيديو
/

صفحتنا على المواقع التواصل

صفحة العامرية فيس بوك

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم

شاطر
avatar
omar

الدولة الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
عدد المساهمات : 1506
تاريخ الميلاد : 09/03/1985
العمر : 33

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم

مُساهمة من طرف omar في الخميس 9 يونيو 2011 - 14:49





ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم




الكَالسيوم هو عنصر كيميائي في الجدول الدوري للعناصر، له العدد الذري 20, والرمز Ca معدن أرضي قلوي لونه أبيض فضي، ويستخدم كعامل مخفف لاستخلاص الثوريوم واليورانيوم، وهو العنصر الخامس من ناحية الوفرة على قشرة الأرض، ويعتبر معدنا أساسي للكائنات الحية وذلك لدوره المهم في وظائف الخلايا الحية.
ربما لن يكون مستغربا أن نسمع أن حوالي 99 في المائة من الكالسيوم في الجسم يعيش في عظامك، مع بعض في الأسنان الخاص بك أيضا، يتم وضع كمية صغيرة التي لا تزال للعمل في سوائل الجسم الخاص بك والأنسجة اللينة.
بالإضافة إلى دوره داخل هيكل عظمي، لا بد من تقلص العضلات، والتي تشمل عضلات قلوبنا والاتصالات الأعصاب وتخثر الدم.

جسم الإنسان يحتاج إلى مجموعة كبيرة من المواد المغذية، ولكن الكالسيوم هو بالتأكيد المعدنية فستجد في معظم فرة، كشخص بالغ، هل تتوقع أن تجد 1200 غرام من الكالسيوم في العظام، وهذا يمكن أن يعادل قدر اثنين في المئة من كتلة الجسم العامة الخاصة بك.

يكون الكالسيوم عند احتراقه لهب ذو لون أحمر مائل إلى الصفرة، وهو يكون طبقة بيضاء سطحية عند تعرضه للهواء.و عندما يتفاعل مع الماء يتكون هيدروكسيد الكالسيوم مطلقاً الهيدروجين. ويتم استخلاص الكالسيوم عن طريق التحليل الكهربائي لفلورايد الكالسيوم.

الكالسيوم هو عنصر أساسي من الحمية الصحية، ونقصه يؤدي إلى مشاكل في تكوين العظام والأسنان، بينما تؤدي زيادة جرعته إلى تكوين حصى الكلى، ويحتاج الجسم إلى فيتامين دي حتى يتمم عملية امتصاص الكالسيوم، منتجات الألبان هي أحد المصادر الأساسية والغنية بهذا المعدن. وهو أيضا متوفر بشكل جيد في الفاصولياء والبندق، خاصة عند تناولها نيئة. ويتواجد أيضا في الخضار، خبز القمح الكامل، السمك وأعشاب البحر.

الاستخدامات الأخرى تشمل:


  • عامل مهبط أثناء استخلاص المعادن الأخرى مثل اليورانيوم والثوريوم.
  • عامل مزيل للأكسجين الكبريت والكربون من الفلزات الحديدية وغير الحديدية.
  • يستخدم في إنتاج الالومنيوم، النحاس، الرصاص، الماغنيسيوم والبريليوم.
  • يستعمل لإنتاج الاسمنت البناء والبلاط.



الكالسيوم هو عامل التخثر 4. وهو يساعد على إكمال طريق إرسال الإشارة في الصفيحات الدموية ويتم استخراجه من الـEndoplasmic Reticulum عن طريق استقبال IP3 من قبل مستقبل IP3 على غشاء الـ Endoplasmic Reticulum.

أكسيدالكالسيوم (الجير الحي) (CaO) يستخدم في الكثير من العمليات في المصافي الكيميائية وهو يصنع عن طريق تسخين حجرالكلس وإضافة الماء بحذر إليه عند خلط الجير الحي مع الرمل يتكون ملاط البناء، وهو أيضا عنصر مهم جدا لتكوين اسمنت البورتلاند. عندما يرشح الماء من خلال صخور الحجر الكلسي، يذيب قسما من هذه الصخور مكوننا ممرات وكهوف وتشكيلات صواعد وهوابط كما هو الحال في مغارة جعيتا في لبنان. والماء الناتج هو ماء عسر.

من المكونات المهمة أيضا : نيترات الكالسيوم، كلوريد الكالسيوم وغيرها.

عنصر الكالسيوم هو أحد المعادن الضرورية للجسم ، وتتراوح كمية الكالسيوم في جسم الإنسان ما بين 1 – 1.5 كجم حيث يتركز 98% من هذه الكمية في العظام والأسنان، كما يوجد الكالسيوم أيضآ في الدم، فيبلغ نسبته في بلازما الدم 9 – 11 ملجم / لتر. يعمل على توصيل الإشارات الحيوية عبر جدران الخلايا وتشغيل العضلات ، وعلى تحفيز انتقال الإشارات (الكهربية) بين الخلايا العصبية فيما بينها ، وبين الخلايا العصبية والعضلات .

يحتاج الشخص البالغ نحو 1 جرام منه في اليوم، الأطفال يحتاجون ما بين 220 - 500 مليجرام/اليوم، ويكثر وجوده في أطعمة مثل : الجبن واللبن والزبادي و الخضروات الخضراء والسمسم والمياه المعدنية، وكذلك يوجد على هيئة اقراص قابلة للاذابة في الماء

- يعد عنصرآ أساسيآ لبناء العظام والأسنان بتكوين فوسفات الكالسيوم ضروري في تنظيم ضربات القلب وكذلك انقباض وانبساط عضلات الجسم يساعد في تجنب تشنج العضلات، تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي، يساعد في تكوين جلطة الدم - يساعد في امتصاص الحديد، يمتص في الأمعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين "د" وسكر اللاكتوز يدخل الكالسيوم في عملية تنشيط إنزيمات عديدة ومنها الليبيز Lipase الذي يُحلل الدهون في الأمعاء ليمتصها الجسم، يلعب دورآ هامآ في ابقاء ضغط الشرايين طبيعيآ، يساهم في التركيب البروتيني للحمضين النوويين DNA و RNA

مصادر الكالسيوم:

للبن، البيض، اللحم، الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، حليب، السمسم، دبس السكر، سمك السردين، سمك السلمون، الثوم، التين المجفف، الشعير، بذر عباد الشمس، نخالة الذرة، الجوز، جبنة شيدر، فول الصويا، الحبوب المحصنة.

نقصان الكالسيوم:

يؤدي نقصانة إلى ضعف الأعظام وتلف الأسنان والإصابة بالآكزيما و الكساح و و تقلص وتشنج العضلات .
avatar
bc-1000

تاريخ التسجيل : 01/05/2010
عدد المساهمات : 343
تاريخ الميلاد : 08/04/1969
العمر : 49

رد: ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم

مُساهمة من طرف bc-1000 في الثلاثاء 29 سبتمبر 2015 - 16:50

نورة الموضوع

nagm الله الموفق
avatar
عرب ماركت

تاريخ التسجيل : 12/10/2015
عدد المساهمات : 12
تاريخ الميلاد : 26/06/1994
العمر : 23

رد: ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم

مُساهمة من طرف عرب ماركت في الإثنين 12 أكتوبر 2015 - 23:21

شكرا علي الموضوع الرائع
 الواتس اب
avatar
bc-1000

تاريخ التسجيل : 01/05/2010
عدد المساهمات : 343
تاريخ الميلاد : 08/04/1969
العمر : 49

رد: ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم

مُساهمة من طرف bc-1000 في الأربعاء 14 أكتوبر 2015 - 21:12


    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 20 أبريل 2018 - 0:15