العامرية المغربية

Alameria@hotmail.fr منتدى عربي مسلم Amermoslim@yahoo.fr

المواضيع الأخيرة

» صور الأسيرين الروسيين اللذين أُسرا في قرية الشولا جنوب غرب مدينة دير الزور في 3 سبتمبر 2017
أمس في 22:23 من طرف omar

» ارتفاع عدد قتلى انفجار مقديشو إلى أكثر من 300 قتيل
أمس في 18:31 من طرف omar

» سُنَّة الدعاء للموتى المسلمين والمسلمات
الأحد 8 أكتوبر 2017 - 22:53 من طرف bc-1000

» رئيس النيجر محمد يوسفو يعلن عن سقوط عدد كبير من الضحايا من بينهم ثلاثة جنود أميركيين
الخميس 5 أكتوبر 2017 - 22:44 من طرف omar

» أرض الروس لا تتحمل خطوات الملك سلمان حادث تعطل سلّم الطائرة أثناء استقبال الملك سلمان في موسكو
الخميس 5 أكتوبر 2017 - 22:09 من طرف omar

» نشيد الدولة الإسلامية : صولي وادحري مع فيديو18+ 20+
الأربعاء 4 أكتوبر 2017 - 21:52 من طرف omar

» وفاة جلال طالباني رئيس العراق السابق عن عمر يناهز 84 عام
الأربعاء 4 أكتوبر 2017 - 20:36 من طرف omar

» فيديو : الدولة الإسلامية في العراق والشام مشاهد من هجوم مقاتلي الدولة الإسلامية 18+ 20+
السبت 30 سبتمبر 2017 - 20:13 من طرف omar

» الداعية والواعظ والفقيه السني الشيخ أحمد محمد هلال الأسير الحُسيني، حكم القضاء اللبناني عليه بالإعام
الجمعة 29 سبتمبر 2017 - 18:44 من طرف omar

» زلزال بويبلا المكسيك يرتفع إلى 337 قتيل و 4600 جريح وانهيار 38 مبنى في العاصمة
الجمعة 29 سبتمبر 2017 - 18:02 من طرف omar

» كاريكاتير ترامب يهدد سلم الكرة الأرضية
الخميس 28 سبتمبر 2017 - 23:14 من طرف omar

» Eset internet security فتاح إلى غاية 17-03-2020
الخميس 28 سبتمبر 2017 - 22:54 من طرف omar

آخر المواضيع بالصور

صور داخل الكعبة المشرفة

ما لا تعرفه عن الحجر الأسود

ما لا تعرفه عن غار حراء

/

/

/

/

خاص الكاريكاتير العامرية


منتدى تابع العامرية المغربية كاريكاتير

معلومات داخل المنتدى

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني
/
/
/

أضرب أقصف أضرب تل أبيب

الله لا إله الا هو الحي القيوم

رمضان ياليتك دوما قريبا

يا نبي سلام عليك ماهر زين

واعظٌ من أهل السنة تطوان

رسالة من الدولة الإسلامية

ساعة مع قصار السور

القيمة المنتدى العامرية



المنتدى العامرية المغربية

Kaspersky Kav+Kis

Kaspersky

حصة أوقات الصلاة شهريا

إخراج الزكاة عام 1437 هـ

موقع خاص بالزكاة

المواقع والمنتديات المفضلة

تواصل الإجتماعي تويتر
/
تواصل اجتماعي فيس بوك
/
الموقع محرك البحث جوجل
/
يعرفك على المواقع الأولى
/
الموقع msn شمال افريقيا
/
الموقع اليوتيوب الفيديو
/
موقع ياهو أحدث الاخبار
/
ويكيبيديا الموسوعة الحرة
/
موقع دايلي موسيون الفيديو
/

صفحتنا على المواقع التواصل

صفحة العامرية فيس بوك

تعرفِ على 8 ماكولات تجعلك اصغر سناً

شاطر
avatar
omar

الدولة الدولة : المغرب
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
عدد المساهمات : 1438
تاريخ الميلاد : 09/03/1985
العمر : 32

تعرفِ على 8 ماكولات تجعلك اصغر سناً

مُساهمة من طرف omar في السبت 21 مارس 2015 - 2:19

 



تعرفِ على 8 ماكولات تجعلك اصغر سناً




القشريات البحريه

الزنك من العناصر اللتي تعزز جهاز المناعه وتساعد في حمايه خلايا البشره من الاضرار طويله الامد، يوجد الزنك بغزاره في كل انواع القشريات كالجمبري والمحار وبلح البحر وتتميز القشريات بانها اسهل هضماً من بقية اللحوم، واقل سعرات حراريه لان نسبة الكربوهيدرات منخفضة وكذلك نسبة الدهون مقارنة ببقية الحيوانات، وفي العموم لا تتجاوز نسبة الدهن 2% في اغلب المنتجات البحرية.

الاوراق الخضراء

تساعد علي الحفاظ علي رطوبه ونضاره البشره وتحميها في ان واحد لاحتوائها علي موادالكاروتين واللوتين و زيازنينم مجتمعه.

الفراوله

هذه الثمره الجميله مليئه بفايتامين سي ووالفلوفونويدز المسؤولين بالدرجه الاوله عن صحه وجمال بشرتك، حتي في غير موسمها الفراوله المجمده تحتفظ بكل القيمه الغذائيه لذلك تستطيعي بشرتك الاستفاده علي مدار السنه.

لب عباد الشمس او اللب السوري

اللب والمكسرات من العناصر الغنيه بفيتامين اي الذي يحمي خلايا الجسم ويضيف بريقاً لبشرتك. وحيث انه ثبت ان فيتامين اي له علاقه بتقليل فؤصه الاصابه بامراض القلب.
فان رش بعض من اللب السوري في السلطه او الشوربه او الخضار السوتيه يجعلها صحيه .بالدرجه الاولي

المانجو

المانجو من العناصر الغذائيه الغنيه بماده البيتا كاروتين وهي المسؤله بالدرجه الاولي عن تجديد الخلايا لنفسها تلقائياً وتؤجل ظهور التجاعيد هذا بالاضافه الي انها تجعل البشره اكثر نعومه.
هذا بالاضتفه الي فيتامين اي الذي يجدد خلايا البشره، يمكنك الاستعاضه عن المانجو في غير موسمها بالبطاطا الحلوه او الجزروالكنتالوب.

البيض

البيض من العناصر الغذائيه التي تساعد علي الحصول علي بشره نضره ومشدوده لاحتوائها علي ماده اللوتين، ويساعد البيض علي المحافظه علي الزيوت الطبيعيه التي تعطي بريقا لبشرتك.

المشروم

يحتوي المشروم علي معدن السلينيوم الذي يحمي البشره من اضرار اشعه الشمس احرصي علي وجوده علي مائده طعامك.

الفلفل الأحمر

الموظبه علي اكل الفلفل الاحمر يضمن لكي الحفاظ علي الكولجين وفيتامين سي المتوفر به يقوي جهازك المناعي.



    الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 20 أكتوبر 2017 - 7:56