العامرية المغربية

Alameria@hotmail.fr منتدى عربي مسلم Amermoslim@yahoo.fr

المواضيع الأخيرة

» قريبا كلمة صوتية الرجل الأول الدولة الإسلامية أبو بكر البغدادي
الأربعاء 12 يوليو 2017 - 2:29 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 30 الضحية رانيا
السبت 8 يوليو 2017 - 23:08 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 28 الضحية أحمد ماهر
السبت 8 يوليو 2017 - 22:42 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 27 كاملة من أبوظبي
الجمعة 7 يوليو 2017 - 16:18 من طرف omar

» فيديو 20 حقائقْ علْمية أقربْ إلى الخيال !
الثلاثاء 27 يونيو 2017 - 23:46 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 12 من أبوظبي الضحية عصام الحضري
الثلاثاء 27 يونيو 2017 - 21:54 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 24 الضحية محمود حميدة
الإثنين 26 يونيو 2017 - 17:03 من طرف omar

» عيد فطر مبارك سعيد لكل المشرفين اعضاء والزوار العامرية المربية
الإثنين 26 يونيو 2017 - 16:51 من طرف omar

» مساء يوم الأحد 02-07-2017 سيضطر المغاربة لزيادة ساعة 1+ GMT
الإثنين 26 يونيو 2017 - 15:22 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 26 الضحية عبد العزيز مخيون
الأحد 25 يونيو 2017 - 17:15 من طرف omar

» رامز تحت الأرض الحلقة 25 من أبوظبي الضحية منى الفضالي
الأحد 25 يونيو 2017 - 15:45 من طرف omar

» الإثنين 1 شوال 1438 الموافق 26 يونيو 2017 عيد الفطر في المغرب
الأحد 25 يونيو 2017 - 1:54 من طرف omar

آخر المواضيع بالصور

صور داخل الكعبة المشرفة

ما لا تعرفه عن الحجر الأسود

ما لا تعرفه عن غار حراء

/

/

/

/

خاص الكاريكاتير العامرية


منتدى تابع العامرية المغربية كاريكاتير

معلومات داخل المنتدى

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني
/
/
/

أضرب أقصف أضرب تل أبيب

الله لا إله الا هو الحي القيوم


رمضان ياليتك دوما قريبا

يا نبي سلام عليك ماهر زين

واعظٌ من أهل السنة تطوان

رسالة من الدولة الإسلامية

ساعة مع قصار السور

القيمة المنتدى العامرية



المنتدى العامرية المغربية

Kaspersky Kav+Kis

Kaspersky

حصة أوقات الصلاة شهريا

إخراج الزكاة عام 1437 هـ

موقع خاص بالزكاة

المواقع والمنتديات المفضلة

تواصل الإجتماعي تويتر
/
تواصل اجتماعي فيس بوك
/
الموقع محرك البحث جوجل
/
يعرفك على المواقع الأولى
/
الموقع msn شمال افريقيا
/
الموقع اليوتيوب الفيديو
/
موقع ياهو أحدث الاخبار
/
ويكيبيديا الموسوعة الحرة
/
موقع دايلي موسيون الفيديو
/

صفحتنا على المواقع التواصل

صفحة العامرية فيس بوك

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الحديد ؟

شاطر
avatar
Amer
ilias
ilias

تاريخ التسجيل : 21/03/2010
عدد المساهمات : 2189
تاريخ الميلاد : 07/05/1970
العمر : 47

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الحديد ؟

مُساهمة من طرف Amer في الثلاثاء 27 سبتمبر 2011 - 19:09




ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الحديد ؟




قص الحديد هو اضطراب التغذية الأكثر انتشارا في العالم، وأكبر مؤشر وغالبا ما يكون الشعور بالتعب
فإن أي مروحة من بوباي يعرفون أن امدادات جيدة من الحديد يمكن أن تفعل المعجزات لجسمك، ولكن في الواقع تأثير عدم الحصول على ما يكفي من هذه المعادن قوية يمكن أن يكون أكثر عمقا.
الحديد ضروري للحفاظ على مخزون صحي من خلايا الدم الحمراء، التي هي مركبات النقل التي تسمح الأكسجين إلى السفر في جميع أنحاء الجسم، دون مستويات الحديد كافية كنت عرضة لخطر أن يصبح فقر الدم، مما يجعل من الصعب على جسمك لتعمل بشكل صحيح.
عندما نتنفس في ويستنشق الأكسجين إلى الرئتين فإنه يتحد مع الهيموجلوبين في الدم، وهذا يتم بعد ذلك تسليمها إلى جميع أجهزتنا عبر شبكة من الأوعية الدموية.
ونقص الحديد يعني الدم قد لا تكون كما الاوكسيجين لأنه يمكن أن يكون، هذا يمكن أن يكون الوصول إلى المرمى الآثار من حيث الأعراض ولكن أكبر مؤشر وغالبا ما يكون الشعور بالتعب.
نقص الحديد هو اضطراب التغذية الأكثر انتشارا في العالم، والسبب الأكثر شيوعا ينظر من فقر الدم، ويمكن بسهولة أن يعامل، ولكن من المهم تحديد سبب، لأنه يمكن أن يكون "العلم الأحمر" عن شيء أكثر خطورة، وهي بالتأكيد ليست شيئا يمكن تجاهله.
كمية الحديد التي أحتاجها؟
معظمنا حوالي أربعة غرامات من الحديد المخزنة في الجسم، نصف هذا هو في الدم وبقية تبقى في المتاجر في جميع أنحاء الجسم، كما هو الحال في الكبد والطحال، عندما يكون انخفاضا في نسبة الحديد تنضب محلاتنا الأول ويبدأ بعد ذلك لتؤثر على نوعية الدم لدينا.
يجب أن تكون قادرة على استهلاك ما يكفي من الحديد من نظام غذائي متوازن، الجرعة اليومية الموصى بها يتوقف على عدد من العوامل، مثل العمر والجنس، ولكن كدليل، تقترح NHS 8.7 ملليغرام للرجال و 14.8 ملليغرام بالنسبة للمرأة.
يمكن للمرأة في كثير من الأحيان تحتاج إلى مزيد من الحديد خلال دورة الطمث الشهرية، ويمكن الحمل الطلب على إمدادات أكبر من اللازم، أولئك الذين الحوامل يجب أن تكون خارج الحذر، كما لو كان غير المعالجة والشديد، وانخفاض الحديد يزيد من خطر حدوث مضاعفات مع الحمل، ويمكن أيضا أن يجعل من الأم الحامل أكثر عرضة للعدوى.
ما الذي يسبب نقص الحديد؟
بشكل عام، قد تكون منخفضة على الحديد إذا كنت لا تأخذ ما يكفي في طريق النظام الغذائي الخاص بك، إذا كان جسمك هو وجود مشكلة استيعاب أو تخزينها، أو إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الحديد من المعتاد أو ربما خلال طفرة النمو في مرحلة المراهقة أو خلال فترة الحمل . 
قد تكون أيضا فقدان الحديد، على سبيل المثال من خلال فقدان الدم مع الدورة الشهرية.
بالنسبة للرجال، والنساء الذين بلغوا سن اليأس، والسبب الأكثر شيوعا لنقص الحديد ونزيف في الجهاز الهضمي بهم، لأنها قد لا تكون على علم بهذا يحدث، كما أنه ليس واضحا دائما في البراز، أشياء كثيرة يمكن أن يسبب هذا النزيف، بما في ذلك الأضرار الناجمة عن قرحة المعدة أو بعض الأدوية.
الأساسية من دون وصفة المضادة للالتهابات، على سبيل المثال، يمكن أن تزيد مستويات حمض ويمكن ربط مع تقرحات أو تقرح في بطانة المعدة، هذا لا يؤثر فقط على امتصاص الحديد، ولكن أيضا يزيد من خطر النزيف من بطانة المعدة.
في بعض الحالات، ولكن نسبيا قليل جدا، ونزيف في الجهاز الهضمي يمكن أن يكون علامة على الأورام الخبيثة في الجهاز الهضمي، مثل سرطان الأمعاء أو المعدة، إذا اشتبه هذا، فإن طبيبك بتحويلك إلى أخصائي للحصول على سحبه.
avatar
samira

تاريخ التسجيل : 07/12/2010
عدد المساهمات : 79
تاريخ الميلاد : 14/12/1989
العمر : 27

رد: ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على ما يكفي من الحديد ؟

مُساهمة من طرف samira في السبت 26 سبتمبر 2015 - 14:24

السلام


عيد الأضحى مبارك سعيد للأمة الإسلامية في مشارق الأرض ومغاربها
مبروك عيد الأضحى للأعضاء والمشرفين على العامرية المغربية


خروف العيد يوجد في الكبد الحديد ..


asalam

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 24 يوليو 2017 - 1:40